2022最后100天,见证不一样的你

   2022-09-22 10:52:14 926

2022年马上就只剩100天了。在今年剩下的100天里,一起做出改变,见证不一样的你!

01

每天规律作息

身体是本钱,只有身体好了,生活才能往更好的方向发展。

哪怕每天运动10分钟,保持充足睡眠,也能让我们的身体产生正向变化。从现在开始,坚持规律作息,尽量不熬夜,时间长了你自会体验到满满的幸福感。

02

每天学习一些新知识

要知道,如果只想待在舒适区,反而会限制你的发展。

制定一个学习计划,跳出舒适区,去学习新知识,长期深耕,你会收获不一样的自己。

03

经常给父母发条信息

在忙碌的工作和学习中,我们留给父母的时间越来越少。

不妨从现在开始做出改变,试着经常给父母发条信息,可以是生活的分享,也可以是简单的问候。即便远隔千里,彼此也能感受到亲情的温暖。

04

学会给自己的生活做减法

试着告别一件“肯定再也不会用”的物品,来一次痛快的断舍离。

减少无效社交,把时间和精力留给自己喜欢的人和事,活出属于自己的精彩。

05

享受属于自己的独处时刻

试着给自己留一点独处的时间:工作后起身到窗边看看天;途经书店进去看看新书;孩子熟睡后给自己泡杯牛奶……

当你开始享受自己的独处时刻,独处时的宁静就不会再让你感到寂寞,反而会给你带来源源不断的能量。

06少一点“明天再做”

这样的场景,你是否熟悉?办了健身卡,每天都说要去健身,可直到卡过期了也没去过;新买的书,告诉自己明天一定要开始读,结果一年过去了书还没拆封……

想做什么就立刻开始行动吧,少一点“明天再做”,迈出第一步就等于成功了一半。

07感恩并传递生活中的善意

每个人在生活中都会收到很多善意,我们要学会感恩生活中的善意,同时也要学着传递善意。

在有人帮你拉门方便你出入时,回以一个微笑;在收到外卖、快递时不吝啬那句“谢谢”……不要小看这些细节处的善意,它们会让人产生一种“我能让世界变得更美好”的积极力量。

08

记录美好生活

人生最美好的事情是什么?或许是能够把遇见过的所有美好都收集起来。

打卡了念念不忘的美食,一扭头就撞见窗外的晚霞,路边开了一树的花……试着记录这些美好生活碎片,然后告诉自己:这一天还不错,有好事发生,明天又是新的一天。

来源:人民日报微信

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